Lista de exercícios proibidos para quem tem problema de coluna

“Este exercício é proibido para quem tem problema de coluna!”

Você já pode ter ouvido essa frase ou até mesmo foi impedido de fazer aquela atividade que tanto gosta.

Porém, a grande verdade é que essas são crenças antigas e maneiras não usuais de abordar um paciente com problema de coluna, seja por hérnia de disco ou osteoartrose!

Tenho pacientes que fazem fisioterapia, corrida, musculação, e outras atividades físicas. Mas eles se prepararam para isso, passaram por diferentes estágios de tratamento para realizar os exercícios que gostam.

Antes de começar qualquer rotina de exercícios, consulte um especialista em cirurgia da coluna, elabore um plano de tratamento, veja as adaptações necessárias para sua reabilitação!

Vamos trabalhar juntos para fortalecer sua coluna e melhorar sua qualidade de vida.